Gezonde traktaties

Drie gezonde traktaties voor op school

Trakteren op school is altijd een feestje, maar het is ook belangrijk om een gezonde keuze te maken. Gelukkig zijn er genoeg smakelijke en voedzame traktaties die zowel kinderen als leerkrachten kunnen waarderen. Hier zijn drie gezonde traktatie-ideeën die makkelijk te maken zijn en een succes zullen zijn in de klas!

1. Fruitspiesjes

Fruitspiesjes zijn kleurrijk, lekker en supergezond! Je kunt verschillende soorten fruit aan een prikker rijgen, zoals aardbeien, druiven, stukjes banaan, ananas en meloen. Voor een extra leuke twist kun je er een klein bolletje magere yoghurt bij serveren als dip. Kinderen zullen genieten van de vrolijke kleurtjes en de heerlijke smaak.

2. Groentehapjes met hummus

Gezonde traktaties hoeven niet altijd zoet te zijn! Groentehapjes zoals komkommer, worteltjes en paprika reepjes zijn heerlijk knapperig en smaken extra lekker met een klein bakje hummus. Dit is een voedzame traktatie boordevol vitaminen en vezels, ideaal voor een energieke schooldag.

3. Bananenpannenkoekjes

Bananenpannenkoekjes zijn een geweldige gezonde traktatie zonder toegevoegde suikers. Meng een rijpe banaan met twee eieren en bak kleine pannenkoekjes in een koekenpan. Deze pannenkoekjes zijn zacht, zoet en voedzaam. Je kunt ze eventueel serveren met een beetje vers fruit of een snufje kaneel voor extra smaak.

Met deze drie gezonde traktatie-ideeën zorg je ervoor dat trakteren op school niet alleen leuk, maar ook voedzaam is. Smakelijk trakteren!