Gezonde vakantiebestemmingen van 2025

Gezonde vakantiebestemmingen van 2025

Wellness reizen, al een groeiende trend in 2024, blijft in 2025 razend populair. Steeds meer mensen kiezen bestemmingen die hun gezondheid en welzijn bevorderen. Holidu, een van Europa's grootste boekingsportalen voor vakantiehuizen, heeft onderzocht welke plekken wereldwijd het beste zijn om je gezondheid te verbeteren.

De analyse richtte zich op verschillende gezondheidsfactoren, zoals vitamine B12, serotonine, vitamine D en vitamine C. De top 3 gezondste vakantiebestemmingen liggen allemaal op minder dan drie uur vliegen van Nederland – perfect voor een gezonde citytrip!

1. Faro, Portugal

Faro, de hoofdstad van de Algarve, staat bovenaan de lijst. Deze stad, op slechts drie uur vliegen, scoort uitstekend op luchtkwaliteit met de op drie na laagste luchtvervuiling in de ranking. De zuidelijke ligging zorgt voor veel zon, wat ideaal is voor een flinke vitamine D-boost. Bovendien biedt Faro een gezonde keuken, prachtige stranden en een rijke cultuur, wat de stad tot de perfecte bestemming maakt voor een gezonde vakantie.

2. Stockholm, Zweden

Stockholm volgt op de tweede plaats. Deze stad scoort hoog op de World Happiness Index, wat het ideaal maakt voor een flinke serotonine-kick. Daarnaast dragen het gezonde dieet en de lage luchtvervuiling bij aan de hoge score. De zon is echter niet altijd gegarandeerd; Stockholm ontvangt jaarlijks 1.803 zonuren, maar de zomers (juli en augustus) brengen zonnige dagen tot 25°C. Het is dus het beste om Stockholm in de zomer te bezoeken voor de meeste vitamine D.

3. Helsinki, Finland

Helsinki rondt de top 3 af. De Finse hoofdstad is de beste stad voor het verhogen van je serotoninegehalte. De stad scoort ook hoog op vitamine B12, dankzij de grote hoeveelheden vlees, gevogelte en vis die dagelijks worden geconsumeerd. Echter, Helsinki is niet de ideale plek voor vitamine D in de winter, aangezien de zonuren relatief laag zijn. De zomer, met lange dagen, is dan ook het beste moment om de stad te bezoeken.

De Top 10 Gezondste Bestemmingen
4. Madrid, Spanje
5. Reykjavik, IJsland
6. Las Vegas, VS
7. Lissabon, Portugal
8. Malaga, Spanje
9. Sevilla, Spanje
10. Oslo, Noorwegen