Emma's zomervakantie: Yoga in Frankrijk
TEKST Ferris ter Meer
BEELD Emma ouwekerk | AI
PUBLICATIE 28-08-2023 | 00:00
Yoga met uitzicht op zee: Emma over rust, balans en haar zomer op een Frans surfkamp
Zon op je huid, het geluid van de golven op de achtergrond en een yogamat in het zand. Deze zomer gaf Emma yogalessen op een surfkamp aan de Franse kust. Zonder meer een ervaring die haar kijk op ontspanning en balans compleet veranderde.
In dit interview vertelt yogaintstructice in wording Emma Ouwekerk hoe yoga en surfen samenkwamen, waarom een yogaretreat volgens haar een echte must is en wat deze bijzondere zomer haar heeft geleerd.
Yoga aan zee veranderde alles”. Emma over haar surfkamp in Frankrijk
Emma, je gaf deze zomer yogalessen op een surfkamp aan de Franse kust. Hoe is dat ontstaan?
“Yoga is al jaren mijn grootste passie,” vertelt Emma met een glimlach. “Toen ik de kans kreeg om mee te gaan naar een surfkamp in Frankrijk, voelde dat meteen als een perfecte combinatie. Zee, natuur, beweging én rust. En daar zeg je natuurlijk geen nee tegen.”
Als gecertificeerd yogadocente verzorgde Emma elke dag een yogales voor de deelnemers. “Het mooie was dat er mensen van alle niveaus meededen. Sommigen hadden nog nooit yoga gedaan, anderen al jaren. Maar iedereen stond open om het te ervaren.”
Hoe waren die lessen, zo midden in die surf vibe?
“Bijzonder. Echt bijzonder,” zegt ze enthousiast. “Na een ochtend surfen zaten de lichamen vaak vol spanning. Yoga hielp om weer te ontspannen, maar ook om sterker te worden. Je merkte dat mensen zich elke dag vrijer gingen bewegen en mentaal rustiger werden.”
Emma stemde haar lessen bewust af op het ritme van het kamp. “Ik gaf veel aandacht aan ademhaling en ontspanning, maar ook aan houdingen die surfers helpen met balans en core strength. Het was mooi om te zien hoe snel iedereen vooruitging.”
Waarom een yogaretreat (of kamp) volgens Emma eigenlijk een must is
Je klinkt super enthousiast. Zou je zoiets aanraden aan anderen?
“Zonder twijfel,” zegt Emma resoluut. “Een yogaretreat of yogakamp is zoveel meer dan alleen sporten. Het is echt een reset voor jezelf. Je stapt even uit je dagelijkse leven en komt tot rust, zowel in je hoofd als in je lichaam.”
Volgens Emma draait het niet om perfect presteren. “Het gaat om vertragen. Dieper ademen. Weer voelen hoe het écht met je gaat. En dat in een omgeving waar natuur en ontspanning samenkomen. Die combinatie doet zoveel goeds.”
Even terug naar de roots van yoga
Waar komt yoga eigenlijk vandaan?
“Yoga is duizenden jaren oud en komt uit India,” legt Emma uit. “Het woord betekent letterlijk ‘verbinden’. Verbinden met jezelf, met je lichaam, met je ademhaling. Oorspronkelijk was het veel meer een spirituele levenswijze dan alleen een sport.”
Ze vervolgt: “Naast de bekende houdingen horen ook ademhalingstechnieken, meditatie en bewust leven bij yoga. En misschien is dat wel precies waarom het nu zo populair is. we zoeken allemaal wat meer rust en balans.”
Emma’s belangrijkste takeaway
“Deze zomer heeft me laten zien hoe krachtig yoga kan zijn, vooral in combinatie met natuur en beweging,” zegt Emma tot slot. “Het maakt niet uit wie je bent of hoeveel ervaring je hebt. Yoga is er echt voor iedereen.”
“Als ik één ding heb geleerd, is het dit: gun jezelf af en toe zo’n moment van rust. Je lichaam en hoofd zullen je dankbaar zijn.”
